Existem varias maneiras se livrar
Comece por mudar os abitos que te irritam
se voce acorda sem nem um Humor?
que tal começar o dia cantando uma musica que gosta? cante de uma forma que te faça bem,
dance junto, balance todo corpo, não pense em mais nada nessa hora, só na letra, no ritimo e no som da musica, mesmo que não seja a pessoa mais afinada do mundo, besteira, voce não vai mesmo participar de nem um concurso musical.
se tiver oportunidade ande um pouco olhe as pessoas, as arvores, se não tiver arvores por perto eita! problema. kkk não, brincadeira isso não é problema mas arrume uma forma de estrar em contato com o meio ambiente, pelo menos um pouco que seja.
E pra finalizar agradeça e formule pensamentos bons, não permita que pessoas, seja la quem for tire seu bom humor nesse dia faça sempre que puder, cante dance seja feliz sorria sempre terá motivos para sorrir, está vivo, e a cada dia a cada amanhecer novas oportunidades de vida .
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